پیر, دسمبر 10, 2012

ڈرائیونگ صحت کے لیے نقصان دہ، بس میں سفر کے فوائد

لندن… برطانوی یونیورسٹی میں کی جانے والی ایک حالیہ تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ ڈرائیونگ کرنا بھی صحت کے لیے نقصان دہ ثا بت ہو سکتا ہے، جب کہ پبلک ٹرانسپورٹ سے سفر کرنے کے بے شمار فوائد ہیں۔ سائیکولوجسٹ پر مبنی محققین کی ٹیم کے مطابق خود ڈرائیونگ کر کے سفر کرنے والوں میں ذہنی تناؤ کا تناسب بس سے سفر کرنے والے مسافروں سے زیادہ ہے، ڈرائیونگ کرنے والے افراد میں خراب ٹریفک، رش اور ٹریفک جام بلند فشارِ خون کا سبب بنتے ہیں اور وہ سفر کے دوران اور بعد میں بھی ذہنی دباؤ کا شکار رہتے ہیں۔ اس مطالعے میں کئی افراد پر کی گئی تحقیق کے تحت بس سے سفر کرنے والے افراد میں خود ڈرائیونگ کرنے والے افراد کی نسبت 33 فیصدکم ذہنی تناؤ سامنے آیا جبکہ اس مطالعے میں 93 فیصد شرکاء نے ڈرائیونگ کرنے کو ذہنی تناؤ کا سبب قرار دیا۔

سگریٹ نوشی سے یاد داشت میں کمی

اسلام آباد: سگریٹ نوشی اور بلند فشار خون سے بڑی عمر کے افراد کی یاداشت اور توجہ میں کمی جبکہ کم عمر افراد کی سیکھنے کی صلاحتیں بری طرح متاثر ہوتی ہیں۔

کنگز کالج لندن میں کئی گئی حالیہ طبی تحقیق کے مطابق 50 سال سے زائد عمر کے سگریٹ پینے والے افراد کو ہائی بلڈ پریشر کی تکلیف کا سامنا ہوسکتا ہے جس سے دل کے دورے کے خدشات بڑھ جاتے ہیں۔ تحقیقی ٹیم نے کہا ہے کہ سگریٹ نوشی اور بلڈ پریشر سے بڑی عمر کے افراد اور نوجوان طبقہ بری طرح متاثر ہوتے ہیں۔ نوجوان طبقے کی یاداشت اور توجہ میں کمی کے علاوہ ان کی سیکھنے کی صلاحیتیں بھی متاثر ہوتی ہیں۔ سگریٹ نوشی سے دماغ اور پھیپھڑے بری طرح متاثر ہوتے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ اچھی اور بھرپور صحت کے لئے سگریٹ نوشی سے اجتناب کرنے کی ضرورت ہے۔ اسی طرح بلڈ پریشر سے بچنے کے لئے سادہ غذا اور ورزش معمول بنا کر صحت مند طریقے سے زندگی بسر کی جاسکتی ہے۔

پاکستانی ہیکر نے بنگلہ دیشی ہیکر سے ویب سائٹ چُھڑا لی

لاہور: شیڈو گروپ نے بنگلہ دیشی ہیکر سے پنجاب اسمبلی کی ویب سائٹ کا کنٹرول حاصل کر کے ویب سائٹ پر ”پاکستان زندہ باد“ کا نعرہ تحریر کر دیا۔

اس سے قبل کریک برین نامی بنگلہ دیشی ہیکر نے پنجاب اسمبلی کی ویب سائیٹ پر پیغام چھوڑا تھا کہ شیڈو 008 نامی پاکستانی ہیکر نے ان کی سیکڑوں بنگلہ دیشی ویب سائیٹ ہیک کی تھیں جس کے جواب میں یہ کارروائی کی گئی ہے، بنگلہ دیشی ہیکر نے ویب سائٹ پر پیغام دیا ہے کہ اگر ہماری ویب سائیٹس ہیک کرنے کا سلسلہ بند نہ ہوا تو مزید پاکستانی ویب سائیٹس ہیک کریں گے۔

بنگلہ دیش ہیکر نے ایف آئی اے سے شیڈو 008 نامی پاکستانی ہیکر کے خلاف کارروائی کا بھی مطالبہ کیا ہے دوسری جانب سپیکر رانا اقبال نے ویب سائٹ ہیک کرنے کا نوٹس لیتے ہوئے متعلقہ حکام کو فوری طور پر رپورٹ پیش کرنے کا حکم دیا تھا جس کے بعد پاکستانی ہیکر شیڈو گروپ نے بنگلہ دیشی ہیکر سے ویب سائٹ کا کنٹرول حاصل کر کے ویب سائٹ پر ”پاکستان زندہ باد“ کا نعرہ لکھ دیا.
 

عالمی کبڈی چیمپئن شپ، پاکستانی ٹیم ناقابل شکست

لدھیانہ: تیسری عالمی کبڈی چیمپئن شپ میں پاکستانی ٹیم نے اٹلی کو زیر کر کے سیمی فائنل میں جگہ بنالی۔ بھارت کے شہر لدھیانہ میں کھیلے گئے میچ میں پاکستانی ٹیم نے ایونٹ میں اپنی شاندار فارم برقرار رکھتے ہوئے مضبوط اٹلی کی ٹیم کو آؤٹ کلاس کر دیا۔ پاکستانی ٹیم کے بہترین کھیل نے حریف ٹیم کی ایک نہ چلنے دی اور انہیں پورے میچ میں پاکستانی ٹیم کے جارحانہ کھیل کا سامنا کرنا پڑا۔ ایونٹ میں یہ پاکستانی کبڈی ٹیم کی مسلسل تیسری فتح ہے۔ 

پاکستانی ٹیم نے ابتدائی میچ میں سیر الیون اور دوسرے میچ میں سکاٹ لینڈ کو یک طرفہ مقابلے کے بعد زیر کیا تھا۔ پاکستان ٹیم نے گذشتہ دنوں روایتی حریف بھارت کو ہرا کر ایشیا کپ کا ٹائٹل جیتنے کا اعزاز حاصل کیا تھا۔ اسے موجودہ فارم کو پیش نظر رکھتے ہوئے عالمی ٹائٹل کے لئے مضبوط امیدوار تصور کیا جا رہا ہے۔ میگا ایونٹ کے سیمی فائنلز 12 دسمبر کو کھیلے جائیں گے جبکہ فائنل 15 دسمبر کو کھیلا جائےگا۔

ذرا تم رات ہونے دو

ذرا تم رات ہونے دو

میں تتلیوں کو سُلا دوں گا
ذرا تم رات ہونے دو
میں جگنوؤں کو جگا دوں گا
ذرا تم رات ہونے دو

میری نمناک آنکھوں کو
نہ دیکھو تم حقارت سے
میں تم کو بھی رُلا دوں گا
ذرا تم رات ہونے دو

کہاں آغاز ہوتا ہے
کہاں انجام ہوتا ہے
ہُنر سارے سکھا دوں گا
ذرا تم رات ہونے دو

جو تم نے مجھ سے پوچھا ہے
کہاں ہو گی تمھاری رات
جہاں ہو گی بتا دوں گا
ذرا تم رات ہونے دو

دو روپے پچاس پیسے + ٹیکس میں 500 ایس ایم ایس

ZONG always focuses on giving YOU innovative yet hassle-free products to make your SMS communication easier! ZONG was the first operator in Pakistan to introduce Daily SMS Bundle to provide YOU with the simplest means to SMS 24/7. ZONG now has the largest variety of SMS Bundle packages for YOU to choose the package most suitable for YOUR lifestyle.
ZONG now introduces its latest SMS Bundle – Pakistan’s Best Daily SMS Bundle @PKR 2.50 + T. To subscribe dial *704# from your mobile.

With Pakistan’s Best Daily SMS Bundle @PKR 2.50 + T, ZONG proves it offers the best range of SMS packages for YOU to select – Now Say It All and SMS It All – only with ZONG!


Product Price
500 SMS for whole day for only Rs 2.50 + T
On exceeding 500 SMS, additional SMS will be charged as per tariff plan
This bundle is valid for 24 hours only
In order to re-subscribe, your number should be active and you must have sufficient balance available.

انتخابات میں‌ کس جماعت کی کامیابی کا امکان ہے؟

آئندہ عام انتخابات میں‌ کس سیاسی جماعت کی کامیابی کا زیادہ امکان ہے؟

کے عنوان سے ایک ووٹ پول شروع کیا گیا ہے، اس کے ذریعے کوئی بھی شخص ممشاز بلاگ پر اپنی رائے کا اظہار کرسکتا ہے۔ اس کے لئے لاگ اِن کرنے کی ضرورت نہیں۔ اس ووٹ پول کے لئے چار بڑی سیاسی جماعتوں کے نام دیئے گئے ہیں ووٹ دینے کے لئے کسی ایک پارٹی کا چناؤ کرنا ہے۔ ووٹ پول کا سیاسی یا کوئی دوسرا مقصد نہیں ہے۔


1۔ پاکستان پیپلز پارٹی
2۔ پاکستان مسلم لیگ ن
3۔ پاکستان مسلم لیگ ق
4۔ پاکستان تحریک انصاف